Cédric a San Francisco

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mercredi, septembre 15 2010

Year 2 Day 182 - [Seattle/Vancouver] 3ème partie: exploration de Seattle

Jour 4 – Retour à Seattle

Programme de notre dernière matinée a Snoqualmie : Spa pour Heather et une petite heure de massage pour ma part. Si vous lisez ce blog depuis 2008, vous savez que j’ai découvert mon premier massage grace a ma boite, avant de tenter une expérience hors du commun avec Heather sur San Francisco. Depuis je suis pas contre une petite séance de temps en temps ;)

Parmi la gamme de massage disponible a Salish Lodge, j’ai opte pour un soin thérapeutique étant donne que j'ai quelques "petits" nœuds dans le dos (probablement du a mon job). Le rendez-vous que j'avais pris la veille était à la hauteur de mes attentes et je ne vous cache que je serais bien rester me faire masser la journée entiere tellement l'experience, fut une fois encore, relaxante et appaisante. Un étape que je recommande si vous passez dans le coin ;)

La matinée terminée, nous reprenons la route pour continuer d'explorer les autres quartiers de Seattle.
Nous visiterons Chinatown ou nous dégusterons un excellent pad thaï (allez chercher l'erreur :D).

Nous prenons ensuite la direction du Space Needle (ze attraction touristique).

On passera cependant l'ascension de la tour car on nous a conseille de meilleurs points de vue sur la ville. On preferera ainsi continuer notre chemin en nous arrêtant au premier magasin REI des Etats Unis. REI c'est un peu l'équivalent de Go Sport / Décathlon en France mais une fois en core a la taille XXL. Seattle possede de nombreux "flagship" store (entendez par la le magasin phare de l'enseigne). Ce REI est monstrueusement grand. Il est sur plusieurs étages et a notre surprise il contient une aire de jeu pour les enfants, un café et meme un mur d'escalade grandeur nature pour faire le bonheur des adeptes d'aventures sportives. Voici quelques photos:

Nous prenons ensuite les clés de notre second hôtel pour notre seconde partie de séjour a Seattle. L'hôtel est définitivement moderne avec une douche assez originale.

Balade a deux en fin de soirée dans le centre ville de Seattle que l'on trouve définitivement sympa, petit arret a un Starbucks qui bouclera cette quatrième journée.


Jour 5 – Un quartier = un "point de vue" sur Seattle.

Pour cette dernière journée a Seattle, direction les quartiers « étranges » de la ville. Premier arrêt : Fremont avec son troll, sa statue de Lénine, son ancienne fusée et ses sculptures étranges.

Puis le quartier de Queen Anne qui offre l'une des point de vue les plus élevées de Seattle avant de s'arrêter par l'université de Washington ou nous prendrons un petit déjeuner dans un restaurant apparemment très fréquentes par les étudiants.

Pour dinner nous resterons sur le thème asiatique et tenteront un restaurant Japonais : Japonessa. Au programme un cadre très moderne et d'excellent rolls.

Et lors de notre retour à notre hôtel on oubliera pas un petit arret par notre salle de bain pour tester une baignoire avec une conception tres originale:

Rien de tel qu'un bon bain pour se relaxer apres une longue journée n'est-ce pas? :-)

samedi, avril 25 2009

Year 1 Day 39 - Mon premier massage

Suite au déménagement dans nos nouveaux bâtiments en janvier dernier, j'ai participe à une réunion, dont le but était de collecter nos impressions sur notre nouveau lieu de travail (nouvel agencement de l'espace, nouvelles salles de réunion, espace cafeteria, espace expresso-bar, espace Wii...). Pour motiver les employés à assister à cette réunion, les participants ont pu participer à un tirage au sort dont l'enjeu était un bon pour une séance de massage. N'étant pas allé a la réunion pour le massage mais bien pour faire part de mes impressions je fut agréablement surpris de me voir remettre ledit présent. Ca doit bien être la première fois depuis que je suis ici que je gagne quoi que ce soit. Il faut dire que j'ai jamais vraiment était très chanceux avec les jeux de hasard (enfin en règle générale :D).

Je me suis donc rendu à notre salle de gym, lundi dernier pour cette petite demi-heure de "détente”. Ed (le thérapeute) m'a accueillit à l'heure. Apres une brève discussion il m'a demande sur quelles zones je souhaitais être masser. En bon ingénieur que je suis, le choix n'a pas était très difficile a faire: le cou, les épaules et le dos. La séance fut agréable et très enrichissante .D'une part j'ai pu discuter avec Ed au sujet des vertus du massage dans le cadre du travail. J'ai pu également prendre conscience que - malgré un dos en bonne sante - mon cou et mes épaules comportaient certains nœuds qui était en partie du au fait de la position assise que je conserve plusieurs heures chaque jours. Malheureusement le corps n'étant pas habituée a conserver une meme position pendant de longue période, cela n'arrange pas mes affaires.

La bonne nouvelle c'est que Ed m'a indiquait qu'en raison de 3 a 4 séances d'une demi-heure par mois il serait en mesure de résorber ces "nœuds" a hauteur de 75%. Pour les 25% cela va dépendre de ma posture en face de mon écran. Heureusement à Yahoo! nous avons des personnes qui sont charge de veiller à ce que notre environnement de travail soit paramétré pour notre corps (distance œil écran, chaise ergonomique, hauteur du bureau...). Donc je pense ne pas finir avec un dos en compote. J'essaye de faire le plus de pauses possibles et alterner entre la position debout et assise.

Apres cette demi-heure qui est bien sur passée trop vite, j'ai quitte la salle détendue et vraiment motiver pour tenter l'expérience de nouveau. Il faut compter environ 160$ pour 4 séances d'une demi-heure chacune. C'est certes un petit budget mais je me dis que si cela me permet de me sentir mieux et d'évacuer le stress autant ne pas se priver.

Affaire à suivre donc...

Et vous, etes vous fans de massages? Recommendez vous certaines techinques? N'hesitez pas a deposer vos commentaires et partager vos impressions sur ce blog !

Points positifs

  • Un très bon moyen pour se détendre après une longue journée (stressante?) au boulot
  • Les conseils prodigues par le thérapeute
  • La personnalisation de la séance en fonction de ses attentes.

Points négatifs:

  • Le budget pour ce type de prestation

Pour en savoir plus sur les sujets abordes dans ce billet :