Apres l'iPad l'année dernière, j'enchaine 2011 coté technologies en vous présentant l'un des deux gadgets que je me suis offert pour Noël dernier: le "FitBit".


Présentation

Le "FitBit"' n'est ni plus ni moins qu’un accéléromètre intelligent (comme celui que l'on trouve dans l'iPhone ou la console de jeu Wii de Nintendo) dans un habillage plutôt sexy (comme vous pouvez le voir sur l'illustration ci-dessus). Le "FitBit"' sait ainsi compter votre nombre de pas en journée et peut suivre la qualité de votre sommeil la nuit.

Le ''"FitBit"' se porte dans la poche de son short/jean/pantalon, a la ceinture ou meme directement sur ses sous-vêtements (soutien gorge etant meme recommendé par le fabriquant pour celles - ou ceux? - qui veulent rester très discret).

Le ''"FitBit"' se compose d'un seul bouton qui affiche séquentiellement le nombre de pas effectués pour la journée en cours, la distance équivalente (base sur votre foulée), le nombre de calories dépensées et enfin montre une petite fleur qui grandi plus votre être actif dans la journée. (On peut voir la fleur en plein forme sur la photo au début de ce billet).

Le "FitBit"' est livré avec une petite station d'accueil que l'on recorde a son PC. Des que la station détecte un "FitBit"' a portée il télécharge les données sur le Web en toute transparence. Un "FitBit"' peut conserver des données journaliere sur 30 jours et des données detailes minutes par minutes sur 7 jours glissants. Cote autonomie, vous devez raccorder votre "FitBit"' a sa station d'accueil uniquement une fois par semaine pour le recharger en moins d'une heure.


Qualité du sommeil

Voici l'une des parties les plus intriguantes a premier abord.

Plusieurs gadgets sont disponibles sur le marché aux Etats Unis pour mesurer votre qualité de sommeil. Chacun mettant en avant une méthode de calcul particulière. Le ''"FitBit"' se base sur le mouvement de votre corps (et plus exactement de votre bras sur lequel vous portez le capteur pendant votre sommeil) pour "détecter" les périodes pendant lesquels vous n'etes pas endormi. Ce n'est certes pas la méthode ultime, mais je trouve les résultats plutôt convaincant en ce qui me concerne.

Comme vous pouvez le voir sur la capture d'écran ci dessous (en anglais malheureusement car le site n'est pas disponible en France) il m'a fallut 19 minutes pour m'endormir (le 24 mars 2011). Je suis reste couche pendant 6h40, me suis réveillé 8 fois pour une durée de sommeil totalité de 6h et 4 minutes. Au passage cet exemple ne refléte pas vraiment ma nuit typique ou j'ai plutôt a tendance a dormir huit heures plutôt que six.


Activité journalière

Le '"FitBit"', en vous suivant quasiment 24h/24 (sauf quand vous etes sous la douche ou a la piscine vu qu'il n'est pas imperméable :D), est capable de vous donner une bonne idée de votre activité quotidienne. Le site web qui héberge vos données personnelles vous donne une vue en camembert de votre activité journalière. Sur la capture d'écran ci-dessus on peut voir ainsi que le 24 mars dernier j'étais très actif pendant 1h23, plutôt actif pendant 1h, légèrement actif pendant 2h27 et sédentaire le reste du temps (soit 11h48 dans ce cas vu que je dormais le reste du temps).

Le '"FitBit"' vous permet également d'enregistrer vos activités sportives. On peut indiquer au '"FitBit"' quand on début puis la fin d'une activité en pressant longuement le bouton du podomètre. Le site a ainsi une liste d'activites pré-enregistrées. On obtient ensuite des informations sur son exercice, comme celle ci-dessous :

Dans ce cas j'ai couru pendant 51 minutes en effectuant un total de 9000 pas. Ce qui représente une distance d'environ 6.8 miles (un peu plus de 11km). Le '"FitBit"' détermine la distance parcourue grâce à une reference moyenne d'une foulée en fonction de votre taille. Le '"FitBit"' arrive a détecter si vous etes en train de marcher ou de courir et ajuste ainsi la distance parcouru en fonction de ce paramètre. Le site web vous donne la possibilité de redéfinir la distance parcouru en marchant et en courrant pour s'adopter a votre profil.


Nombre de calories dépensées

Le "FitBit" vous permet de suivre également le nombre de calories ingurgitées et dépensée sur une journée. Je ne prend pas vraiment le temps de rentrer les calories ingérée mais pour ceux qui souhaite suivre leur dépense calorique a la calorie près, cela vous donne une bonne idée si vous etes a l'équilibre ou éventuellement en excédent.


Conclusion

Au final la centaine de dollars investie (~75 Euros) dans ce gadget en vaut tout a fait la peine. Certes c'est un peu cher pour un simple podomètre mais si l'on ajoute a cela la qualité du site web, l'autonomie, le design, la légèreté, le faible encombrement et le fait que l'on peut également s'en servir pour suivre son sommeil on obtient au final un petit compagnon auquel on a du mal de se séparer ;) En ce qui me concerne je suis fan depuis le premier jour ;)

Le site web va bien au dela des quelques points que je vous ai presente ci-dessus vu qu'il vous permet de suivre également votre humeur, votre pression sanguine, votre rhytme cardiaque, votre taux de glucose et bien plus. On peut bien entendu partager ces informations sur Facebook et/ou Twitter et se comparer a ses amis si l'on a besoin de motivation!

Pour ceux a qui l'anglais ne fait pas peur, je vous invite a découvrir le Fitbit directement depuis le site du fabriquant a l'adresse suivante: http://www.fitbit.com/.


Note: Ce petit gadget n'etant pas encore disponible en France, si certain(e)s sont intéressé pour passer commande, je peux livrer lors de mon prochain passage en France :-)