Cédric a San Francisco - Mot-clé - course a piedBlog retracant l'experience d'expatriation d'un francais (Cédric Lignier) a San Francisco (Californie - Etats Unis).2023-03-02T13:01:19-08:00Cédric Lignierurn:md5:0c0360a6a7aacb61dcb672dcadfdc3b9DotclearYear 6 Day 20 - Et un nouveau PR (record personnel) pour mon troisième semi-marathon sur San Franciscourn:md5:a59cfae22f683369528c89e4c217bada2014-04-06T14:37:00-07:002014-05-11T15:12:57-07:00Cedric LIGNIERsportscourse a piedsan franciscosemi-marathon <p>J'ai bouclé mon troisième semi-marathon de San Francisco avec a la clé une nouvelle performance personnelle.
Voici la carte ainsi que le profil de cette course:
J'ai terminé les 21 km de cette course a pied (13.1 miles) en 1:33:25 (mon précèdent record était de 1:33:30 lors du semi-marathon de San Jose qui était entièrement plat). Le temps... <a href="http://blogdecedric.free.fr/blog/index.php?post/2014/04/06/Year-6-Day-20-Troisieme-Semi-Marathon-SF"><em>Lire</em> Year 6 Day 20 - Et un nouveau PR (record personnel) pour mon troisième semi-marathon sur San Francisco</a></p>http://blogdecedric.free.fr/blog/index.php?post/2014/04/06/Year-6-Day-20-Troisieme-Semi-Marathon-SF#comment-formhttp://blogdecedric.free.fr/blog/index.php?feed/atom/comments/194Year 3 Day 12 - Cinq doigtsurn:md5:429412c6dbebd733ea8a3fe2103ece572011-03-29T22:03:00-07:002011-03-31T17:48:42-07:00Cedric LIGNIERfashionbarefootchaussrescourse a piedfive fingersvibram <p>Voila un peu plus d'un an que je me suis équipé d’un paire de chaussure FiveFingers ("cinq doigts") de la marque Vibrams.
Comme vous pouvez le voir sur l’illustration ci-dessus, ce sont des chaussures plutôt très originales et très minimalistes puisqu’elles ne fournissent que le strict minimum pour pouvoir marcher pieds nus sans se blesser... <a href="http://blogdecedric.free.fr/blog/index.php?post/2011/03/29/Year-3-Day-12-5-doigts"><em>Lire</em> Year 3 Day 12 - Cinq doigts</a></p>http://blogdecedric.free.fr/blog/index.php?post/2011/03/29/Year-3-Day-12-5-doigts#comment-formhttp://blogdecedric.free.fr/blog/index.php?feed/atom/comments/174